Hay un ejemplo típico de un pequeño pueblo en Hokkaido, en el que todos los residentes tienen la costumbre de dormir desnudos y ninguno de ellos sufre de insomnio. Esto se debe a que dormir desnudo reduce la sensación de estar atado a la ropa y trae un sentido de que la gente se libera de esa atadura durante la noche, lo que ayudará a mejorar la calidad del sueño.
Veamos algunos de sus beneficios:
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