lunes, 23 de septiembre de 2013

Dormir del lado izquierdo

DORMIR DEL LADO IZQUIERDO"

De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.

La linfa drena hacia la izquierda.
El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torácico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio que son purificados por los nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado izquierdo.

Derivado de lo anterior es común deducir en la medicina oriental que los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema linfático.

Las prioridades del cuerpo.
De acuerdo al ayurveda la congestión sucede en el cuerpo siguiendo ciertas prioridades. Si el sistema linfático se cogestiona, posteriormente el hígado y la sangre se saturan de sustancias tóxicas. Síntomas primarios de congestión se presentan en el lado izquierdo del cuerpo antes de moverse hacia el lado derecho donde hacen su aparición posterior.

¿Aletargado después de una comilona?
La sugerencia india es que si tomas un descanso después de comer lo hagas recostándote del lado izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10 minutos y es diferente a la siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos o más.

El estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando te recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestión óptima y eficiente. La comida es impulsada a moverse de manera natural a través del estómago y las enzimas pancreáticas son secretadas de manera paulatina y no de un solo golpe, lo cual sucede si es que te recuestas del lado derecho.

Al recostarte del lado izquierdo el hígado y la vesícula cuelgan desde lado derecho. Descansar del lado izquierdo les permite colgar y secretar sus preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando las grasas y neutralizando los ácidos estomacales.

Cuando el sistema digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de digestión es más corto y no te deja aletargado por el resto de la tarde. Haz la prueba de descansar 10 minutos de tu lado izquierdo después de comer.

Siéntete con energía y no con cansancio después de comer.
Procura comer de manera relajada al medio día y no olvides descansar en tu lado izquierdo y comprueba que te sentirás con más energía y con una mejor digestión.

La magia de dormir del lado izquierdo.

Mejor eliminación.
El intestino delgado desecha toxinas a través de la válvula ileocecal (VIC) en el lado derecho del cuerpo al inicio del intestino grueso. El intestino grueso viaja por el lado derecho de tu cuerpo, cruza tu vientre y desciende por el lado izquierdo.

A través de la VIC, dormir del lado izquierdo permite a la gravedad estimular los desechos corporales hacia el intestino grueso desde el intestino delgado de manera más sencilla.

Al transcurrir la noche y continuar durmiendo en tu lado izquierdo los desechos se mueven con mayor facilidad hacia el colon descendente y la eliminación matutina será más sencilla.

Mejor función cardiaca.
Más del 80 % del corazón se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si duermes del lado izquierdo la linfa drenada hacia el corazón será impulsada por la gravedad quitando trabajo a tu corazón mientras duermes.

La aorta que es la arteria más grande del cuerpo, sale de la parte alta del corazón y se arquea hacia la izquierda antes de bajar hacia el abdomen. Al dormir del lado izquierdo, el corazón bombea con más facilidad la sangre hacia la aorta descendente.

Dormir del lado izquierdo permite que los intestinos se alejen de la vena cava que lleva la sangre de regreso al corazón. Notablemente la vena cava descansa en el lado derecho de la espina, así que cuando te recuestas del lado izquierdo las vísceras se alejan de la vena cava. Nuevamente la gravedad hace el trabajo del corazón más fácil.

El bazo está del lado izquierdo.
El bazo es parte del sistema linfático y también está del lado izquierdo del cuerpo. Su función es la de un gran nódulo linfático que filtra la linfa y adicionalmente filtra la sangre. Cuando te recuestas del lado izquierdo el regreso de los fluidos hacia el bazo es más sencillo y se produce con mayor facilidad por la gravedad.

El sistema linfático drena todas las células del cuerpo por medio de contracciones y movimiento muscular y no por el bombeo cardiaco. Ayudar a la linfa a drenarse hacia el bazo y el corazón con gravedad es una forma sencilla de purificar tu cuerpo.

¡Pruébalo!
Y aunque no hay protocolos científicos al respecto, dormir del lado izquierdo hace sentido. Entender la sabiduría ancestral basándose en los conocimientos de la anatomía moderna esclarece muchas dudas de las razones que se tienen en oriente para dormir de cierta manera...Dr. John Doulliard


fuente: http://todomikeg.blogspot.com/2013/09/dormir-del-lado-izquierdo.html?spref=fb

viernes, 13 de septiembre de 2013

policia de colombia asesina a anciano en su propia vivienda



En presunto error de procedimiento, Policía asesina a un anciano al sur de Neiva

En presunto error de procedimiento, Policía asesina a un anciano al sur de Neiva

Por: Opanoticias Judicial
Los uniformados habrían realizado un allanamiento en la casa equivocada. Al irrumpir en la propiedad, la víctima, un pensionado de 77 años, terminó muerto, cuando intentó defenderse, de lo que suponía, era un robo. 
Un pesunto error de procedimiento que causó la muerte de un anciano de 77 años al sur de la ciudad, tienen el ojo del huracán a la Policía Metropolitana de Neiva. Cuando pretendían realizar un allanamiento a una propiedad en el barrio Alfonso López, un grupo de uniformados, al parecer por error, irrumpieron en la vivienda equivocada, lo que desató un cruce de disparos que terminó con la vida de un pensionado de la Policía, que vivía en ella. 
El hecho se registró este jueves a las 6:10 de la mañana, en la calle 1H # 25-51, cuando los uniformados, al parecer por error, se tomaron la casa equivocada para realizar el allanamiento. Al entrar a la vivienda, se encontraron con un anciano de 77 años, identificado como Javier Florez Gómez, un pensionado de la Policía, quien al ver que irrumpieron violentamente en su vivienda, disparó su arma, destanado un cruce de balas que terminó con su vida. 
El hombre se encontraba en ropa interior, pues al parecer se encontraba durmiendo, y según vecinos del sector, presentaba problemas auditivos, por lo que debía usar un dispositivo en su oreja para poder escuchar, el cual no portaba en el momento que recibió los diparos. 
Una vecina de la víctima, dijo que él a esa hora aún no se había levantado, cuando ella se percató de lo que pretendían hacer los uniformados les grito “-allí no es, se están equivocando por favor verifiquen la dirección- y un agente se me acercó y me dijo que me callara, sin embargo yo seguí diciéndoles que allí no era, que era en la casa de al lado, de las otras casas también les decían y ellos siguieron” manifestó la ciudadana.
La mujer también relató que los agentes rompieron los vidrios e ingresaron a la fuerza, luego se escucharon varios disparos. Minutos después los mismos uniformados sacaron al señor Florez quien se encontraba gravemente herido y se lo llevaron para la unidad de urgencias del Hospital Hernando Moncaleano Perdomo donde falleció.
Al respecto el comandante de la Policía Metropolitana de Neiva, coronel Miguel Martín Moncaleano Gómez manifestó que el operativo estaba enfocado en la búsqueda de armas de fuego, “lo que ocurrió fue que al realizar un allanamiento, los residentes reaccionaron disparando contra los agentes” expresó el alto oficial, sin embargo dijo desconocer la versión denunciada por la comunidad donde denuncian que se habrían equivocado, agregó que el hecho será esclarecido por los efectivos de criminalística.

miércoles, 4 de septiembre de 2013

El ICA destruyó semillas en todo el país



Además de los 60 mil kilos de semilla de arroz que el ICA destruye en el documental 9-70, que sus directivos pretenden rectificar, la entidad oficial ordenó quemar 12 toneladas de semillas de algodón, 6 de sorgo y 4 de maíz, con base en una norma diferente a la aludida en el video. Después del comunicado en el que dicen no haber destruido más semillas, la gerente del ICA dejó su cargo y no hay quien responda por el caos que reina en el mercado de las semillas.